經常去健身房鍛煉的人都有這種體驗.從一些健（jiàn）身房出來（lái）,經常會（huì）感覺頭昏昏的.帶著（zhe）這（zhè）樣（yàng）的問題,我們（men）走訪了多家健（jiàn）身房,發現很多健身（shēn）場所沒（méi）有新風（fēng）係統這一重要的空（kōng）氣淨化（huà）設備（bèi）,空氣渾濁是這些健身場所的（de）通（tōng）病（bìng）.

    醫生提醒,這樣的“缺氧”運（yùn）動（dòng）不僅對健（jiàn）身無益,還會有損健康.

    我們在市中區一家健身俱樂部（bù）裏看到,20多平方米健（jiàn）身器（qì）械房裏堆了不少健身器材（cái）,每件（jiàn）器材之間（jiān）的相隔距離都（dōu）很小.不過,感到頭暈的是（shì）,一進門撲鼻而來（lái）的（de）是一（yī）股刺（cì）鼻的橡膠味,而（ér）整個健身房沒有（yǒu）一扇窗戶,除了立式的空調（diào）,隻（zhī）有牆上的（de）數盞電扇（shàn）來來回回地（dì）在（zài）吹.“動感單（dān）車”房間（jiān）裏人員爆（bào）滿,30多人在教練的帶領（lǐng）下（xià）一邊大聲（shēng）喊著,一邊揮（huī）汗如雨地鍛煉.整個房間是完全封閉（bì）的,站（zhàn）在門（mén）口就（jiù）有濃濃的（de）汗味（wèi）飄（piāo）來,讓人覺得很不舒（shū）服.

     隨機走訪了濟南市區8家健身俱樂（lè）部,發現,擁（yōng）有（yǒu）新（xīn）風係統的（de）俱樂部竟然隻有兩家.大多數俱樂部都是靠（kào）開（kāi）窗來自然（rán）通（tōng）風（fēng）,也有一些（xiē）通過中央空調的通風係統定時通風（fēng）.

    據研究（jiū）報告顯示,健身房的空氣汙（wū）染主要來（lái）源於人群的活動和裝修材料（liào）的汙染.裝（zhuāng）修導致的（de）甲醛和（hé）多種有（yǒu）機揮發物汙染（rǎn）包含一氧化碳、二氧化碳（tàn）、懸浮顆（kē）粒（lì）物等（děng）汙染,還有吸（xī）煙引起（qǐ）的汙（wū）染（rǎn）,電腦（nǎo）、電視、手機等電磁輻射汙（wū）染,衛生場所的細菌、黴菌、病毒等微生物（wù）汙染.其中,最普遍的（de）要屬（shǔ）二（èr）氧化碳堆積（jī）現象,人體（tǐ）吸入二氧化碳稍微（wēi）增加,對呼吸中樞有一定興奮作用（yòng）,會使呼吸加深加（jiā）快,通氣量增加,但是吸入（rù）的二氧化（huà）碳超過一定比例（lì）,會造成體內二（èr）氧化碳蓄（xù）積,抑製中樞（shū）和呼吸運（yùn）動,出現呼吸（xī）困難、頭痛、頭（tóu）暈等二氧化碳（tàn）麻（má）醉症（zhèng）狀.由於二氧化碳含量的（de）升（shēng）高,機體吸入的氧減少,刺（cì）激頸動脈體及（jí）主動脈體化學（xué）感受器,使機體呼吸加快,反（fǎn）射性引起（qǐ）心率加快,血壓升高,造成人體（tǐ）缺氧.

    人（rén）在室（shì）內活動,增加室（shì）內（nèi）溫度的同時還會促使細菌、病毒等微生物大（dà）量（liàng）繁殖,尤其是（shì）在健身（shēn）房這樣（yàng）室（shì）內人群短（duǎn）時間（jiān）高密度大（dà）活動量的聚集場所.另外人（rén）體在新陳代謝過（guò）程中（zhōng）會產生500餘種化學（xué）物質,如皮脂腺的分泌物、汗（hàn）液（yè）蒸發與脫落細胞所攜帶的病毒、致病菌、真菌等.人（rén）體肺呼出氣體中還含有硫化氫（qīng）、氮氧化物、氨等10多種有毒物質.有（yǒu）研究表（biǎo）明,在健身房鍛煉1個半小時後,細（xì）菌總（zǒng）數（shù）明顯增加（jiā）,相比健身房開館前增加（jiā）了15.5倍.

    在健身（shēn）房（fáng）內運動,無法接觸天然采光,室內空調使（shǐ）用不當還（hái）十分容易引起（qǐ）空調綜（zōng）合征.此（cǐ）外（wài）,采光（guāng）過弱（ruò）引起（qǐ）的（de）疲勞、憂慮、壓抑,通（tōng）風不良導（dǎo）致的（de）空氣（qì）汙（wū）濁等都可（kě）能對人的心理、行為造成不良影響（xiǎng）.

    因此（cǐ）,在健身房內（nèi）運動,一定（dìng）要（yào）留心健身房的通風係統,最好是選擇（zé）安裝了新風係統的（de）健身房.通風（fēng）換氣是改善室內環境的必要（yào）措施.氣流的方向,空氣可以來自人體的前方、後（hòu）麵、側（cè）向、上或下部,來自下部的采（cǎi）暖熱空氣,溫度宜偏低些（xiē）,來自上部（bù）的致冷空氣,溫度宜偏高些.

    新風係（xì）統簡單說就是（shì）利（lì）用負壓原理,往室內送入室（shì）外幹淨（jìng）新鮮空（kōng）氣的係統.隨（suí）著科技的（de）不斷發展,中空玻璃、密封、保（bǎo）溫技術（shù）的不（bú）斷進步,房屋都成了高（gāo）氣密（mì）性的容器,室外（wài）的新鮮空（kōng）氣不（bú）能進入室（shì）內（nèi）,那麽室內的煙霧、濕氣（qì）、氣味都被封鎖在屋子裏,與“毒氣罐”無異.據（jù）專家介紹,有些空調也是有“新風”的,但這是“假（jiǎ）新風”,因為它采用正（zhèng）壓送（sòng）風（fēng）,室內（nèi）壓強達到一定程度,高於室外壓強和風機（jī）靜壓,風就（jiù）再也進（jìn）不（bú）到室內了（le）.

    美斯特（tè）健身（shēn）俱（jù）樂部負責人（rén）介紹:銀座健身走的（de）是高端路線（xiàn）,開店時（shí）就（jiù）裝有新（xīn）風設備.益高（gāo）健身（shēn）俱（jù）樂（lè）部體育中（zhōng）心（xīn）店蔣經理介紹,由（yóu）於該（gāi）店設在人防商城內,因此直接應（yīng）用（yòng）了人防的新風係（xì）統,“經過水循（xún）環（huán）過（guò）濾後,我（wǒ）們店（diàn）從室外送（sòng）進來的‘新風’是涼的,再加上空調（diào）的內循環（huán）,這就給室內健身創造了良好的條件.”

    作為一（yī）名（míng）業（yè）內人士,李主任告訴我（wǒ）們,因（yīn）為室內健（jiàn）身大部分是（shì）有氧運動,為（wéi）了給健（jiàn）身者創（chuàng）造（zào）更好的鍛煉條（tiáo）件,健身俱樂部（bù）應（yīng）該配備新風係統.但為（wéi）什（shí）麽國內俱樂部（bù）普遍沒有這（zhè）麽做呢?“主要（yào）還是投入（rù）太大,而（ér）且運（yùn）營（yíng）成本也不小.目前（qián）國內健身市場（chǎng）不景氣,員工（gōng）工資、健身器材、水、電、租金（jīn）都在漲價,而不少（shǎo）俱樂部（bù）的健身卡卻在（zài）降價,所以不少俱樂部都無法（fǎ）經營下去.在這種情況下,如（rú）果（guǒ）各俱樂部再耗巨資（zī）上新風係統,日常維護費用（yòng）也大大增加（jiā）,無（wú）疑對經營來說是雪上加霜.”

    室內健身場所的空氣質（zhì）量應該達（dá）到什麽標（biāo）準?國家是否有明確規定呢（ne）?健（jiàn）身房的（de）空氣（qì）質量有無要求呢?

    衛生監督所（suǒ）相關負（fù）責人告訴記者,《體育館衛生標（biāo）準》(GB9668-1996)對體育館溫度、相對濕度、風速（sù）、二氧化碳、甲（jiǎ）醛、照度、空氣細菌數等設定了（le）明確標準（zhǔn）值.衛生監督（dū）部門參照《體育館衛（wèi）生標（biāo）準（zhǔn）》對健（jiàn）身場所（suǒ）進（jìn）行日常監（jiān）管（guǎn）,目（mù）前,《公共（gòng）場所（suǒ）衛生標準（zhǔn）》正在修訂完善中.《體育館衛（wèi）生（shēng）標準（zhǔn）》中規定體育館應（yīng）有機械通風裝置.使（shǐ）用空調時觀眾席的新風量（liàng）每人每小時不（bú）低於（yú）20立方米,廁所應有單獨（dú）通風排氣設施.

    健身時由於消耗大量體力,因此需要呼吸大量（liàng）新鮮空氣（qì）,並同（tóng）時（shí）排出（chū）大（dà）量二（èr）氧（yǎng）化碳.特別是健身房,如果沒有良好的通風設備（bèi）和對流裝置,將會導致廢氣在有限空間裏不（bú）斷循環,這對於在（zài）健身（shēn）房裏做有氧運動的鍛（duàn）煉者來（lái）說,沒有好處.

    同時,人體體表的汗液和微生物等也相應增多,此時（shí）如果空氣交換不充分,空氣中的細菌、病毒、病原體和（hé）二氧化碳堆積,就容易（yì）誘發咽喉炎、氣管炎等呼吸道（dào）疾（jí）病.

    由於天氣炎熱,不少室內（nèi）健身中心把空調溫度打得很低（dī）.這樣（yàng）做並不合理.一般在運動期間,室內（nèi）溫度應控製在25—28攝氏度左右.

    本來（lái）健身鍛（duàn）煉的目的（de）就是（shì）要（yào）讓身體出汗,但過低的室（shì）內溫度（dù）反而會使運動者有（yǒu）汗（hàn）出不了,導致毛孔堵（dǔ）塞（sāi）,因而（ér）感冒.健身場所應該（gāi）以自然通風為（wéi）主,保證空氣流暢（chàng）.如果條（tiáo）件所限,也應有良好的人工通（tōng）風設（shè）備（bèi）.

  專家建議,健身需（xū）要選擇正規、健康的健身場所.可（kě）先到（dào）實地調查,看（kàn）看（kàn）是否（fǒu）具（jù）備自然通風條件,空氣中是否（fǒu）彌漫刺鼻氣味;另外,健身房新裝修後,應留心裝飾材料、家具器械中是否可能存在汙（wū）染源的隱（yǐn）患（huàn）.

    醫院保健呼吸科主任告訴記者,如果（guǒ）室內環境（jìng）不夠清新,空氣中的二氧化碳濃度過高,人就會出現乏力（lì）、氣短、氣喘（chuǎn）等（děng）不適（shì）症（zhèng）狀.尤其（qí）是健身房（fáng）裏人都在運動（dòng）,加上出汗的味道會把本（běn）來就（jiù）濃度很（hěn）高的（de）二氧（yǎng）化碳和可吸（xī）入顆（kē）粒（lì）物攪得上下翻騰,空氣會（huì）變得更差.在一個相對（duì）小的封閉空（kōng）間裏,如（rú）果（guǒ）一（yī）個人有呼吸道方麵（miàn）的疾病,那麽人與人之間（jiān）互相（xiàng）傳染（rǎn）的幾率（lǜ）也大（dà）大增加.

    下麵我們來看一下健身（shēn）房安裝雲南新風係統（tǒng）的好處有哪些（xiē）?

    (1)不用（yòng）開窗也能（néng）享受大自然的（de）新鮮空氣;

    (2)避免“空調病（bìng）”;

    (3)避（bì）免室內家具、衣物發黴;

    (4)清除室內裝飾後長期緩（huǎn）釋的有害氣體（tǐ）,利（lì）於人體健康;

    (5)調節室內濕度,節省（shěng）取（qǔ）暖費用;

    (6)有效排除室內各種細菌、病毒.